"La primera tarea de la educación es agitar la vida, pero dejarla libre para que se desarrolle"

"La primera tarea de la educación es agitar la vida, pero dejarla libre para que se desarrolle"
"La primera tarea de la educación es agitar la vida, pero dejarla libre para que se desarrolle" María Montessori.

lunes, 25 de mayo de 2015

RELAJACIÓN CON PEQUES
EXPERIMENTAR Y CONECTAR CON LOS SENTIDOS

Hola profes y familias: hoy quiero compartir una maravilla que a mis peques (3,4 y 5 ) siempre les ha gustado mucho. Se trata de sentir y conectar con nosotros mismos a través de los sentidos. 

Es importante preparar la clase o el rinconcito de casa con magia y encanto: cojines, luz tenue y si es posible encender lámparas de sal, sonidos de la naturaleza, muuucha calma y tranquilidad.

Nosotros siempre nos hemos dispuesto en circulo y en una atmósfera de silencio; callando, callando como si fuésemos ratoncitos: ¡comenzamos!

CON LOS OJOS CERRADOS...

- Con los ojos cerrados, sentimos la planta de nuestros pies.
- Sentimos nuestro cuerpo sobre el cojín.
- Sentimos las manos.
- Sentimos la cara.
- Sentimos el aire que entra por la naricita y lo olemos.
- Saboreamos el sabor de nuestra boca.
- Escuchamos el silencio, los sonidos que entran por la ventana, el volar de la mosca que ha entrado en clase,....

CON LOS OJOS ABIERTOS...

- Abrimos los ojos y vemos lo que hay.
- Sentimos el corazón en nuestro pecho.
- Respiramos muuy profundo y soltamos tooodo el aire.

Este juego de experimentación con los sentidos no solo les encanta a los peques sino que además les relaja muchísimo. Nosotros siempre lo hemos disfrutado en las sesiones de educación emocional, pero también es muy adecuado en momentos como el inicio de la mañana ya que favorece la concentración, o después del recreo ya que da una sensación de serenidad y nos ubica en el presente.

En casa es una oportunidad para compartir en familia y comentar acerca de cómo nos hemos sentido.
 
Y nos deja así de felices:

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